La bonne hygiène intime chez l'homme - les règles essentielles

Des mesures d'hygiène insuffisantes ou incorrectes peuvent avoir des conséquences désagréables.

L'importance de la toilette intime pour l'homme ne doit pas être sous-estimée. Un nettoyage soigneux de la zone intime ne contribue pas seulement au bien-être, il aide également à prévenir les infections et les désagréments dans cet environnement chaud et humide. Des mesures d'hygiène insuffisantes ou incorrectes peuvent entraîner des conséquences désagréables telles que des démangeaisons, des brûlures, des douleurs lors des rapports sexuels ou des irritations cutanées.
Si vous n'avez pas encore suivi de routine de soins spécifique pour cette zone sensible, c'est le moment idéal pour vous y mettre.

Dans cet article, nous vous montrons comment éviter efficacement les odeurs désagréables et les démangeaisons dans la région génitale et comment la pommade de soin sans eau AndreaCare Intim peut vous aider à prendre soin de votre intimité.

1. Cinq règles simples pour la toilette intime chez l'homme
2. Utilisation de la pommade anhydre pour soins intimes
3. Soutenir l'hygiène intime avec des sous-vêtements adaptés
4. Influence de l'alimentation sur les odeurs intimes désagréables
5. Les 7 conseils les plus importants pour l'hygiène intime chez l'homme en bref
6. Soulagement des démangeaisons intimes avec une pommade de soin

1. Cinq règles simples pour la toilette intime chez l'homme

En fait, l'hygiène intime pour les hommes n'est pas compliquée. Il suffit de suivre ces 5 règles de base essentielles :

1. se laver quotidiennement mais avec modération

Le lavage quotidien des parties intimes devrait aller de soi. Une attention particulière devrait être accordée au nettoyage quotidien sous le prépuce afin d'éviter la formation de sébum préputial (smegma). Celui-ci n'a pas seulement une odeur désagréable, il favorise aussi les inflammations et les éruptions cutanées qui démangent.
Il faut trouver un juste milieu dans le nettoyage : lavez soigneusement, mais sans excès, afin de ne pas irriter la peau sensible des organes génitaux.

2. ne pas choisir le premier produit de nettoyage venu

Bien que des produits spéciaux pour laver les parties intimes ne soient pas obligatoires pour les hommes, un gel douche doux ou une lotion de toilette intime peuvent contribuer aux soins quotidiens.
Choisissez toutefois soigneusement les produits de soin appropriés. Les gels douche doux et au pH neutre pour la peau sont recommandés pour protéger la peau sensible des parties intimes.

3. sécher soigneusement

Il est également important de se sécher après le nettoyage afin d'éviter la formation de bactéries dans un environnement chaud et humide. Pour ce faire, il convient de tamponner délicatement avec la serviette plutôt que de frotter.

4. changer assidûment les serviettes de douche

Les germes et les bactéries peuvent également se loger dans les serviettes de douche. Il est donc important de changer régulièrement les serviettes, idéalement tous les deux jours. Les serviettes devraient être lavées à au moins 60 degrés.

5. utiliser une pommade intime sans eau

Pour les soins de la zone intime, utilisez exclusivement des pommades sans eau comme AndreaCare Initm. Celles-ci sont plus adaptées que les produits de soins traditionnels contenant de l'eau, car les germes peuvent se multiplier dans un environnement humide.

2. Utilisation de la pommade anhydre pour soins intimes

Les irritations de la zone intime peuvent être déclenchées par différents facteurs comme des vêtements serrés, un nettoyage intensif ou le stress. La pommade de soin intime AndreaCare aide à prévenir la peau sensible, sèche et brûlante des parties intimes et à apaiser la peau.
L'application d'AndreaCare Intim est simple et facile. La pommade est appliquée plusieurs fois par jour sur les zones cutanées concernées, selon les besoins.

Ingrédients bien tolérés et leurs avantages

AndreaCare Intim contient des substances actives bien tolérées. Il s'agit notamment de paraffines hautement raffinées qui stabilisent la barrière protectrice naturelle de la peau irritée et sèche. La perte d'humidité est réduite, l'humidité est mieux retenue dans la peau. La peau intime est moins sèche au toucher, plus souple et plus élastique. Les sensations de tiraillement diminuent et la peau est sensiblement apaisée.

Le bisabolol, un principe actif naturel également présent dans la camomille, fait également partie intégrante d'AndreaCare Intim. Le bisabolol ne contient pas de substances allergènes et permet d'apaiser la peau.

3. Soutenir l'hygiène intime avec des sous-vêtements adaptés

Outre la routine de soins quotidienne, les sous-vêtements appropriés jouent un rôle crucial dans l'hygiène intime des hommes. Étant donné que les sous-vêtements sont confrontés quotidiennement à la transpiration, aux bactéries et autres fluides corporels, il est important de choisir des sous-vêtements adaptés afin d'optimiser l'hygiène intime.

Respectez ces 3 règles :

1. les sous-vêtements en fibres naturelles comme le coton sont idéaux, car ils peuvent absorber ou évacuer la transpiration. Cela est particulièrement utile pour les hommes qui transpirent rapidement au quotidien. En revanche, pour les activités sportives, les sous-vêtements spéciaux en fibres synthétiques respirantes sont un choix judicieux.

2. Le choix de la bonne coupe est également important. Évitez les sous-vêtements trop serrés, car ils peuvent provoquer des frottements et une chaleur supplémentaire, ce qui favorise les odeurs désagréables, la prolifération des bactéries et éventuellement les éruptions cutanées. Trouvez une coupe qui soutienne bien votre zone intime tout en garantissant une respirabilité suffisante.

3. Changer de sous-vêtements tous les jours devrait être une évidence pour maintenir une bonne hygiène intime. Veillez également à renouveler régulièrement vos sous-vêtements, tous les six mois environ, plutôt que de les porter pendant des années.

4. Influence de l'alimentation sur les odeurs intimes désagréables

Certains aliments peuvent renforcer les odeurs désagréables dans la zone intime. Les aliments suivants peuvent avoir une influence sur la formation d'odeurs :

• Les plats fortement épicés, contenant du curry, du piment, de l'ail ou des oignons, peuvent avoir un impact considérable sur les émanations. Ces arômes intenses peuvent notamment se manifester dans l'odeur de la sueur ou même dans le goût du sperme.
• Les aliments riches en fibres comme les flocons d'avoine, le quinoa et les céréales complètes, qui nous fournissent de l'énergie, peuvent vous faire transpirer davantage pendant l'exercice.
• Les légumes comme le brocoli, les choux de Bruxelles et le chou blanc (et d'autres plantes de la famille des crucifères) peuvent également contribuer à ce que notre sueur ait une odeur désagréable.
• La viande a une influence sur l'odeur de la sueur, car la digestion produit d'autres métabolites que ceux issus d'une alimentation végétale.

Une alimentation équilibrée, qui évite les plats fortement épicés et certains aliments, peut donc contribuer à minimiser les odeurs désagréables dans la zone intime et favoriser ainsi l'hygiène intime.

5. Les 7 conseils les plus importants pour l'hygiène intime chez l'homme en bref

Une hygiène intime efficace pour l'homme n'a rien de sorcier. Voici encore une fois un résumé des 7 points les plus importants :

1. se laver les parties intimes tous les jours
2. utiliser des produits de nettoyage doux
3. se sécher soigneusement
4. changer les serviettes de douche tous les deux jours
5. utiliser une pommade intime sans eau comme AndreaCare Intim.
6. choisir des sous-vêtements pas trop serrés en fibres naturelles et les changer tous les jours
7. éviter les odeurs intimes désagréables en se nourrissant correctement (par ex. éviter les aliments épicés).

6. Soulagement des démangeaisons intimes avec une pommade de soin

La pommade ne contient pas de parfum. Elle soigne et augmente la résistance de la peau dans la zone intime externe. Elle rend la peau élastique et souple, de sorte que la peau irritée s'apaise rapidement. Les irritations sont éliminées et les démangeaisons désagréables diminuent.

La pommade de soin intime AndreaCare s'utilise en cas de peau sensible ainsi qu'en cas de sécheresse et donc de brûlures ou de démangeaisons dans la zone intime externe.

Appliquez simplement AndreaCare plusieurs fois par jour sur les zones concernées.

La pommade de protection intime AndreaCare ne contient pas d'émulsifiants, d'hormones ni de conservateurs tels que les parabènes. - Ceci est extrêmement important pour la peau intime très sensible. La tolérance cutanée de la pommade de protection intime AndreaCare est donc très bonne et a été confirmée par des tests dermatologiques.

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Composants (INCI) AndreaCare Pommade de soin intime sans parfum :
Paraffinum Liquidum, Petrolatum, Paraffine, Bisabolol, Helianthus Annuus Seed Oil, Tocopherol, BHT.

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