Schwangerschaft & Stillzeit

Kinderwunsch – Folsäure zur Vorbereitung auf die Schwangerschaft

Haben Sie sich entschlossen ein Baby zu bekommen oder möchten Sie schon länger schwanger werden und es klappt nicht?

Ernährung und Vitamine in der Schwangerschaft

Fast jede schwangere Frau erhält unzählige Ratschläge: «Du musst jetzt für zwei essen, Sushi ist für Schwangere tabu».

Tipps zur Ernährung beim Stillen und zur Rückbildung nach der Geburt

Während Schwangerschaft und Geburt vollbringt der weibliche Körper Höchstleistungen, von denen er sich erst einmal erholen muss.

Folsäure in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Erwartungen und Freude, aber auch eine Zeit, in der die Gesundheit von Mutter und Kind besonders im Fokus steht.

Ernährung in der Schwangerschaft

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Basis für Mutter und Kind während der Schwangerschaft. Lesen Sie mehr dazu hier.

Omega-3-Fettsäuren und Vitamine in der Schwangerschaft und Stillzeit

Unser Körper ist für einen funktionierenden Stoffwechsel auf Omega-3-Fettsäuren angewiesen. Bei Omega-3-Fettsäuren unterscheiden wir 3 für unsere Gesundheit wichtige Formen ALA, EPA und DHA.

Eisenmangel erkennen und richtig behandeln

Fühlen Sie sich häufig müde, obwohl Sie genug geschlafen haben? Ein Grund kann Eisenmangel (Eisenmangelanämie) sein.

Empfehlungen

Links und Download- Empfehlungen rund ums Thema Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit für Sie zusammengefasst.

Gravidarium - Schwangerschaftsdrehscheibe

Kennen Sie den Geburtstermin Ihres Kindes? Ein praktisches Hilfsmittel zur Planung einer Schwangerschaft oder zur Berechnung des ungefähren Geburtstermines.

Menskalender

Kennen Sie die Regelmässigkeit Ihres Zykluses? Ein praktisches Hilfsmittel im Kreditkartenformat, um immer genau zu wissen, wann Sie «Ihre Tage» haben.